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CÓMO ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS obsesivos

¡Bienvenida, una vez más, Estupenda! 🌷 Nos hace mucha ilusión comenzar la temporada 2024 de nuestro podcast con un TEMAZO, con el que muchas personitas se sentirán reflejadas.❤️‍🩹 Porque... ¿Cuántas de nosotras nos hemos encontrado en un bucle de pensamientos negativos que no podemos gestionar? Y que muchas veces ni siquiera sabemos de dónde nacen. Por ello, junto a Isa, psicóloga de nuestro equipo online, exploraremos en este primer episodio del año de qué se tratan los pensamientos negativos obsesivos, para entender cuáles pueden ser sus causas y qué podemos hacer para trabajar en ellos. 🎙️En este podcast hablaremos de: 2:50 - ¿Qué son los pensamientos negativos obsesivos y por qué aparecen? 5:30 - ¿De dónde nacen estos pensamientos negativos obsesivos? 11:00 - ¿Los pensamientos negativos obsesivos pueden desaparecer para siempre? 14:00 - Pedir ayuda también está bien… 16:40 - Herramientas para trabajar los pensamientos negativos obsesivos 20:00 - El proceso no es lineal 🔎 Si quieres leer un poquito más sobre los pensamientos negativos obsesivos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología 👇🏻 https://somosestupendas.com/podcast-p... 👉🏻 También puedes seguirnos en Instagram, en donde ya somos ¡más de 664.00 personas! 🎊   / somosestupendas   No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en https://somosestupendas.com y Spotify. __________________________________ ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼 Recursos 100% gratuitos: 🖥 https://somosestupendas.com/blog-de-p... 🎙 https://somosestupendas.com/podcast-p... 👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: https://somosestupendas.com/la-escuela/ 💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: https://somosestupendas.com/terapia-o... __________________________________ 🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS? Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena. Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA. __________________________________ 💌 [email protected] #bienestar #autoayuda #psicología