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3 Métodos poderosas que atletas de ELITE usam para correrem mais rápido e por mais tempo!

Quer saber como correr mais rápido e por mais tempo sem se cansar? Melhore sua resistência na corrida usando os mesmos métodos de treinamento de resistência que os corredores de elite, e se beneficiando dos mesmos benefícios do treinamento aeróbico que eles obtêm. Estas dicas de corrida ajudarão você a se tornar um corredor de longa distância mais eficiente, melhorar sua resistência aeróbica e, em última análise, ajudar você a correr mais rápido por mais tempo.

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