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VO2máx na prática: sabe como usar o potência na bicicleta ergométrica de forma científica?

Você sabe como usar a potência (Watts) na bicicleta ergométrica para individualizar os treinos? Sabe qual a relação dos Watts com o MET e o VO2máx individual? Neste vídeo, o Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica exatamente como fazer para usar a potência (em Watts) e o conceito do MET, para prescrever treinos individualizados e assertivos para seus alunos ou atletas. O professor dá exemplos de como usar os Watts e o MET para elaborar treinos sob os métodos contínuos e Intervalados. Aula de aplicação prática dos conceitos teóricos de VO2máx e MET. Assista aos demais vídeos aqui do canal, sugeridos pelo Prof. Cássio, referentes à temática VO2máx e MET. Conheça nossos cursos sobre o tema, assim como nossas pós-graduações em Fisiologia do Exercício e Treinamento Desportivo e Clínico