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《国家队教学》第4集：高木和健一正手弧圈球技术 乒乓球教学视频教程

《国家队教学》第4集：高木和健一正手弧圈球技术 乒乓球教学视频教程 《国家队教学》第4集中根据高木和健一的动作示范进行正手弧圈球技术的讲解，其中讲到了一些小的细节和不同点希望对大家有所帮助。 首先提到的是站位，一些国手在拉弧圈球的时候，双脚站位比较开，身高较高，双脚更开又利用压低重心，但是如果站的太开了，也会影响到脚下的快速启动。 再就是国手在拉弧圈球的时候，脚下很少会大幅度的去进行蹬转，很多国手发力比较充分，腰胯的发力力量集中，脚下站的稳更利于出手的稳定性，但是业余爱好者和小运动员发力往往需要脚下的充分蹬转来辅助发力。 本集视频当中提到的最关键的一点就是拉球引拍前的等待期，这是拉高质量弧圈球的诀窍！很业余爱好者很难体会到摩擦球，主动发力的感觉，拉不出高质量的弧圈球，就是缺少了这个等待期。这个等待期就好比，拉弓射箭一样，你只有先把弓拉开了，瞄准了，才能把弓箭射的远而准。拉弧圈球也是一样，你只有先准备好了，把动作先引开了，蓄好力了，才能把瞬间的力量集中在击球的那一个点上面。