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【ダイエット中でも食べられる餃子】お腹いっぱい食べたいけど痩せたい人必見！マリインスキーバレリーナ本気のダイエットレシピ

今回の動画は、 石井久美子がダイエット中でも楽しめるヘルシーな餃子のレシピを紹介します！ 皆さんも、一緒に作ってみてください！ 【胸椎伸展】 2024.03.15発売の 「腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ が、おかげさまでAmazonベストセラー1位になりました ▷https://amzn.asia/d/7fzBNga 【公式LINE】 ▷https://lstep.app/gj0ycE0 【石井久美子OFFICIAL SITE】 ▷https://www.kumikoishiiballet.com/ (※オンラインバレエ学校についてもこちらからご覧いただけます) 【各種レッスン】 ・「バレエのための足づくり」...プライベート ・トレーニングレッスン...少人数制グループ ・ストレッチレッスン...少人数制グループ ・ワークショップ ・「アンデオールを極める」レッスン...少人数制グループ 【Instagram】 石井久美子バレエプロジェクトアカウント ▷  / kumiko_ishii_ballet_project   石井久美子公式アカウント ▷  / kumiiishiii   【X / 旧Twitter】 ▷https://x.com/kumikoshka0907 【TikTok】 ▷https://www.tiktok.com/@kumikoishiiba... #石井久美子 #ロシアバレエ #ダイエットレシピ