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Avena, efficace quasi come i farmaci. Ecco perché consumarla regolarmente

L'avena è troppo bella per essere vera: preziosa alleata per la salute, estremamente versatile e anche buona! Efficace contro il colesterolo alto, utile nel caso di diabete o glicemia alta, adatta a chi deve perdere peso. E non solo. [Link affiliati] Cuociriso: https://amzn.to/3LX2opJ Pasta all'avena: https://amzn.to/3FWHzai 00:00 Introduzione 00:42 Cos'è l'avena? 02:27 Abbassa il colesterolo 05:41 Aumento il senso di sazietà 06:20 Migliora la glicemia (cura il diabete?) 09:07 Altri benefici 10:07 Come consumarla 11:17 Chicchi 12:47 Fiocchi di avena (e porridge) 13:51 Farina 14:09 Pasta di avena 14:41 Latte d'avena 15:10 Altro Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista. [Chi sono?] Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-) Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/3lfIbNG).