Скачать с ютуб 【有料級】100ｍ五輪代表の高瀬慧に学ぶ、速く走るための体幹トレーニング12選【陸上・短距離走】 в хорошем качестве

【有料級】100ｍ五輪代表の高瀬慧に学ぶ、速く走るための体幹トレーニング12選【陸上・短距離走】

100ｍと200ｍでオリンピックや世界選手権に出場した高瀬慧さん。いかにして日本のトップまで上り詰めたのか、その秘密を紹介します。 接地の安定性が向上し、ストライドやピッチを引き上げる体幹トレーニングの方法を伝授。毎日の練習前に続けることで、劇的に走りが変化していきます。 こんな方におすすめ ✅体幹が弱く、上手くり方が伝わらない ✅ストライドがでなくて小さな走りになっている ✅100ｍ走で将来的には全国で活躍したい ★高瀬慧 ・Twitterから情報をチェック！   / kei_takase   ・静岡国際陸上 https://www.jaaf.or.jp/competition/de... 1988年生　静岡市出身 100m 10秒09（2015年） 200m 20秒14（2015年） 400m 46秒46（2010年） 世界選手権・オリンピック日本代表    • 2014 アジア大会 男子100ｍ 決勝 山縣亮太 高瀬 慧 蘇 炳添      • 東日本実業団2015男子200m決勝 高瀬慧 20.14(+1.0)日本歴...      • 日本陸上2015男子100m決勝 高瀬慧 10.28(-0.9)   ★YouTube内のおすすめ動画 ・   • 【10分集中】箱根駅伝強豪校が行う体幹トレーニング   ・   • 【毎日3分足速トレ#1】陸上部必見！誰でもできる！毎日３分でお腹割って足速...   ・   • 【体幹強化】短時間でも追い込めるトレーニング紹介！！   ・   • 【報告】とんでもない選手が加入しますwwww   あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 実業団チーム、サッカーチーム指導 ★オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、 オンラインで徹底サポートします。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/online ★パーソナルトレーニング指導 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/per... ★団体やチームでの講義等もご相談ください。