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30 MIN PILATES SOFTBALL || ADDOMINALI E GLUTEI 🔥

Questa lezione di Pilates con la softball o miniball ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei muscoli principali degli della powerhouse: addominali e glutei. Se non hai questo attrezzo puoi eseguire il workout a corpo libero o scegliere un'altra lezione dalla sezione delle playlist: - Pesi:    • Pesi   - Elastici:    • Elastico   - Corpo Libero:    • Corpo libero   #softball #softballtraining #miniball #pilates #softballpilates #abs #absworkout #glutei #gluteitonici #pilatesmatwork #pilates #fitpilates #fitgreta Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. - INSTAGRAM: @fitgreta - FACEBOOK: @fitgreta - TIKTOK: @fitgreta - EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.