Скачать с ютуб Jak wyleczyć chore zatoki: 10 domowych sposobów na zapalenie zatok | Dr Bartek Kulczyński в хорошем качестве

Jak wyleczyć chore zatoki: 10 domowych sposobów na zapalenie zatok | Dr Bartek Kulczyński

Zatoki: jak leczyć domowym sposobem? Przewlekłe zapalenie zatok i zatkany nos to schorzenie, z którym zmaga się wiele osób. Aby mieć zdrowe zatoki, należy unikać przyczyn ich schorzeń, takich jak alergie wziewne. Warto też stosować sposoby wspomagające oczyszczanie zatok. Mogą to być inhalacje z soli fizjologicznej, inaczej parówki na zatoki czy inhalacje na zatoki. Irygacja zatok to również dobry sposób na oczyszczanie zatok w domu. Inne sposoby to wygrzewanie zatok, masaż zatok, olej z czarnuszki, nawilżacz powietrza oraz oczyszczanie powietrza w domu. Jeśli więc ciekawi Państwa temat, jakim są zawalone zatoki, co robić, aby sobie pomóc, jak oczyścić je, jakie są domowe sposoby, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | 10 sposobów na zdrowie zatok 0:11 | Aby rozwiązać problem, najpierw go zrozum 1:53 | 1. Płukanie zatok (irygacja) - JAK JĄ ROBIĆ? 4:22 | 2. Inhalacje (parówki na zatoki) - Z JAKIMI OLEJKAMI? 6:07 | 3. Gorąca kąpiel w wannie - ILE KROPLI OLEKÓW? 6:19 | 4. Sauna - KTÓRA SPRAWDZI SIĘ NAJLEPIEJ? 6:37 | 5. Wygrzewanie okolic zatok - PRZESTROGA 8:06 | 6. Masaż nasady nosa - OTO, JAK ROBIĆ 9:28 | 7. Ssanie języka / oleju - INSTRUKCJA 10:07 | 8. Nawodnienie - ILE WODY PIĆ? 10:39 | 9. Olej z czarnuszki - CZEGO DOWIODŁO BADANIE? 11:58 | 10. Wyższy poziom witaminy D - NA ZAPALENIE ZATOK 13:17 | Przyczyny schorzeń - TEGO UNIKAJ 16:06 | Odporność - KLUCZ DO ZDROWYCH ZATOK ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ INSTAGRAM: @drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: fb.me/drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.