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EXERCICES POUR ÊTRE EXPLOSIF 🔥🔥🔥🔥🔥

Exercices pour améliorer votre explosivité et proprioception. PUISSANCE = VITESSE + FORCE , vous pouvez faire ces exercices 1 à 2 fois par semaine. Abonnez vous à la chaîne et partager et likez puis n’hésitez pas à faire des commentaires . Bonne video à vous et bon training. A très bientôt et restez en forme #attrainingfit #pliometrie #explosif

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