Скачать с ютуб سلطة راقية للضيوف 9 دراهم للشخص صحية 💯 بدون معلبات و لا مايونيز بصلصة كلها نكهات سهلة للمبتدئين в хорошем качестве

سلطة راقية للضيوف 9 دراهم للشخص صحية 💯 بدون معلبات و لا مايونيز بصلصة كلها نكهات سهلة للمبتدئين

رابط السلطات 👇    • تشكيلة سلطات متنوعة اقتصادية و راقية ...   رابط الصلصة👇    • صلصات السلطات كريمية بطريقة حصرية بدو...   رابط الانستغرام مرحبا بكم 👇 https://www.instagram.com/p/CUm-egqqC... المقادير 250 غ كينوا مغسوله فقط لا ننقعها + 600 مل او غ ماء (3 كروس العنبة و نصف وافي)(كوبين و تلت من الاكواب المعيارية ) 400 غ طماطم (حبتين) 350 غ خيار (حبة) 450 غ تفاح(تلاتة حبات) 100 غ مشمش يابس 125 غ جوز(كركاع) بشر حبة حامض ملعقة كبيرة بقدونس الأوراق فقط ملعقة كبيرة توم قصبي ciboulete(اختيارية ) للصلصة 60 مل او غ عصير الحامض(تلت كأس العنبة) (ربع كوب من الاكواب المعيارية ) ملح ملعقة كبيرة مملوءة جيدا عسل 70 مل أو غ زيت الزيتون (تلت كأس العنبة وافي )(ربع كوب من الاكواب المعيارية +ملعقة كبيرة ) طبقة الافوكادو كيلو افوكا ناضجة تلاتة ملا عق كبيرة عصير الحامض ملعقة كبيرة أوراق البقدونس و التوم القصبي مفرومة سلطة الباربا(شمندر ) 500 غ باربا مسلوقة ملح 3 ملاعق كبيرة عصير الحامض ملعقة كبيرة مملوءة جبن ابيض ملعقة كبيرة توم قصبي او بقدونس +قطعة صغيرة جدا بصل بحجم نصف الإبهام الكؤوس اللي استعملت كانت صغيرة اذا كانت الكؤوس اكبر فضروري من مضاعفة المقادير كريمة الجبن 120 غ جبن كريمي ملعقة او اتنين حليب للتزيين خص كماطم صغيرة تفاحة جوز توت بيض السمان حطو اي شيء تحبونه les ingredients 250 g de quinoa juste lavé pas trempé +600 ml d'eau 350 g de concombres 400 g de tomates 450 g de pommes 100 g d'abricots sec 125 g de noix zeste d'un citron c à s de ciboulete ciselé c à s de persil pour la sauce 60 ml jus de citron sel c à s de miel 70 g d'huile d'olive ou neutre salade d'avocat un kilo d'avocat mûr 4 c à s jus de citron sel c a s ciboulete salade de betrave 500 g de betrave cuite 3 c à s de jus de citron sel une c à s de fromage blanc crémeux 60 g pour la crème 120 g de fromage blanc crémeux une ou deux c à s de lait attention j'ai utilisé des petits verres sinon vous pouvez doubler la quantité pour la décoration salade verte oeufs tomates cerises pommes noix Framboises mettez ce que vous aimez