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【２０２４年０６月１６日】今年はコスパよく真面目に鍛えたい！！【中強度距離走】

京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー！！ 自己ベスト １０ｋｍ　３６分３２秒　（２０２４万博） ハーフ　１時間１９分２６秒　（２０２１浜寺公園） フル　２時間５５分５２秒　（２０２４別府大分毎日マラソン 今年の夏はコレで鍛える！！ 最近勉強のため見てるyoutube動画で気になる練習がありました！！ そしてその練習を身近でこなし結果を出してるランナーさんがいる そういう部分でとても説得力を感じ今年のシーズン前に インターバルと同じよう取り組んでみようと思います！！ そんな動画です！！ オススメ動画 【２０２４年０６月０９日】ナゴヤランナーズトライアルvol.５８【キロヨン巡航で練習レース！！】    • 【２０２４年０６月０９日】ナゴヤランナーズトライアルvol.５８【キロヨン...   【２０２４年０５月１９日】第２９回鯖街道ウルトラマラソン【名物かき氷エイドありますｗ】    • 【２０２４年０５月１９日】第２９回鯖街道ウルトラマラソン【名物かき氷エイド...   【２０２４年０４月２１日】第３１回津山加茂郷フルマラソン全国大会【何より完走したいｗ】    • 【２０２４年０４月２１日】第３１回津山加茂郷フルマラソン全国大会【何より完...   【２０２４年０３月０３日】第４４回丹波篠山ABCマラソン【右足故障中でどこまでいけるかｗ】    • 【２０２４年０３月０３日】第４４回丹波篠山ABCマラソン【右足故障中でどこ...   【２０２４年０２月１８日】京都マラソン２０２４【苦手な気温やったけど攻めてきたで！！】    • 【２０２４年０２月１８日】京都マラソン２０２４【苦手な気温やったけど攻めて...   【２０２４年０２月０４日】第７２回別府大分毎日マラソン大会【受付の様子と結果報告のみｗ】    • 【２０２４年０２月０４日】第７２回別府大分毎日マラソン大会【受付の様子と結...   【２０２４年０１月２１日】第３２回高槻シティハーフマラソン【別大前に足試しｗ】    • 【２０２４年０１月２１日】第３２回高槻シティハーフマラソン【別大前に足試しｗ】   【２０２４年０１月０２日】初走りランニングハイinばんぱく１０kmの部【PB更新目指す！！】    • 【２０２４年０１月０２日】初走りランニングハイinばんぱく１０kmの部【P...   【２０２３年１２月３０日】ＫＮＡ練習会３０ｋｍ走【キロ４チャレンジしてみたｗ】    • 【２０２３年１２月３０日】ＫＮＡ練習会３０ｋｍ走【キロ４チャレンジしてみたｗ】   【２０２３年１２月０３日】第５４回防府読売マラソン大会【レース動画ありまへんけどｗ】    • 【２０２３年１２月０３日】第５４回防府読売マラソン大会【レース動画ありまへ...   【２０２３年１１月１９日】神戸マラソン２０２３【ＰＢ狙いまんねん！！】    • 【２０２３年１１月１９日】神戸マラソン２０２３【ＰＢ狙いまんねん！！】   【２０２３年１１月０５日】第３７回あいの土山マラソンハーフの部【一般で入賞目指す！！】    • 【２０２３年１１月０５日】第３７回あいの土山マラソンハーフの部【一般で入賞...   【２０２３年１０月１５日】第３９回淡路国生みマラソン全国大会【ガーミン忘れて走るｗ】    • 【２０２３年１０月１５日】第３９回淡路国生みマラソン全国大会【ガーミン忘れ...   【２０２３年１０月０９日】舞鶴赤れんがハーフマラソン２０２３【前年の己を超えるんや！！】    • 【２０２３年１０月０９日】舞鶴赤れんがハーフマラソン２０２３【前年の己を超...   【２０２３年１０月０１日】そのだけいばダートランニング２０２３【重馬場でトップ１０狙い】    • 【２０２３年１０月０１日】そのだけいばダートランニング２０２３【重馬場でト...   【２０２３年０９月１７日】第２１回丹後ウルトラマラソン後編【目標は１０時間切りから完走できんのか！？に変わるｗ】    • 【２０２３年０９月１７日】第２１回丹後ウルトラマラソン後編【目標は１０時間...   【２０２３年０９月１７日】第２１回丹後ウルトラマラソン前編【目標は１０時間切り】    • 【２０２３年０９月１７日】第２１回丹後ウルトラマラソン前編【目標は１０時間切り】   【２０２３年０６月０４日】あやべ二王門登山レース１０ｋｍ【目標５位以内】    • 【２０２３年０６月０４日】あやべ二王門登山レース１０ｋｍ【目標５位以内】   【２０２３年０５月０３日】第３１回武庫川ユリカモメウルトラ７０ｋｍマラソン【目標は６時間きり！！】    • 【２０２３年０５月０３日】第３１回武庫川ユリカモメウルトラ７０ｋｍマラソン...   Twitter　珈琲大好き走者   / punkpuncher97   Instagram　珈琲大好き走者   / coffeedaisukirunner   マラソンとアイスクリームそして競馬をこよなく愛する元プロボクサーのブログ http://punkpunch97.hatenablog.com/ #中強度走　#西京極運動公園　#こーひーらんなー #ランチューバー　#サブスリー　#サブエガ