Скачать с ютуб Как уснуть за 1 МИНУТУ? / Бессонница: причины и лечение нарушения сна в хорошем качестве

Как уснуть за 1 МИНУТУ? / Бессонница: причины и лечение нарушения сна

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_s... 🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: https://t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Бессонница преследует многих и ухудшает качество жизни, но как быстро уснуть, если не получается? В сегодняшнем выпуске я дам лечение нарушения сна и покажу упражнения для улучшения сна, выполнив которые вы будете спать как младенец. Смотрите ролик до конца, чтобы узнать, как уснуть за 1 минуту. Понравилось видео? Ставьте лайк! Какие способы борьбы с бессонницей вы знаете? Поделитесь в комментариях под выпуском! Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! #маматов #доктор #здоровье #какбытьздоровым #долголетие #здоровьеидолголетие #сон #бессонница #здоровыйсон #упражнение 0:00 — Вступление 0:39 — История пациентки 1:28 — Что такое бессонница? 1:50 — Последствия бессонницы 3:15 — Причины бессонницы 6:50 — История пациентки 9:30 — Упражнения для улучшения сна 17:09 — Заключение ✔ Подписывайтесь на канал    / @mamatovcom   🔷 Телеграм https://t.me/mamatovcom 🟪 Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/? 🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom 🟢 Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet 🔶 Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778