Скачать с ютуб видео 3 best exercises for reducing lower back pain: The

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Скачать бесплатно 3 best exercises for reducing lower back pain: The "McGill Big 3" в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 best exercises for reducing lower back pain: The "McGill Big 3" или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 3 best exercises for reducing lower back pain: The "McGill Big 3" в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

3 best exercises for reducing lower back pain: The "McGill Big 3"

The McGill Big 3 consist of three exercises that build core strength and low back stability. They include the McGill Curl-up, Side Plank, and Bird Dog. By including these core exercises in your warm-up, you'll effectively prepare and stabilize your hips, back, and core for heavy compound lifts like squats and deadlifts. Many lifters perform the McGill Big 3 exercises to prevent and fix low back pain. Connect with Zack: 📹 Subscribe: / zackhenderson 🌍 Website: https://www.zackhenderson.com ► Online Coaching Program: https://zackhenderson.com/coaching ► Kettlebell Foundations ⇢ https://zackhenderson.com/kettlebell-... ► More Fitness Programs ⇢ https://zackhenderson.com/store ► {FREE} Master the Kettlebell Swing ⇢ https://zackhenderson.com/swing-maste... Zack Henderson is a strength coach in Nashville, TN. He enjoys working with students of all skill levels to become stronger than they ever thought possible. - 0:00 Dr. Stu McGill 0:47 McGill Curl-up 3:23 Side Plank 5:22 Bird Dog 6:30 McGill Big 3 Programming

Comments