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Cómo gestionar la preocupación excesiva - Hablamos con Ceci Veiga

En este nuevo episodio de ‘Aunque nada cambie’ entrevisto a Ceci Veiga, psicóloga clínica especialista en ansiedad, estrés y desarrollo personal. Ceci nos hablará de un tema que la mayoría hemos experimentado alguna vez: la preocupación excesiva. Y es que los seres humanos tenemos una marcada tendencia a la preocupación. De hecho es algo que hacemos de manera muy habitual cuando surgen los problemas. Bien gestionado, darle vueltas a un asunto puede ayudarnos a resolverlo, pero cuando la preocupación es excesiva y lo inunda todo, no es nada funcional y lo único que hace es perjudicarnos. En la entrevista hablaremos ampliamente de cómo detectar la preocupación excesiva, de cómo nos afecta y de qué podemos hacer para reducirla. Puedes conocer mejor el trabajo de Ceci en los siguientes enlaces: Instagram:   / ceciveiga.psi   Libro ‘Mi cabeza no para’: https://amzn.to/430iP9I Soy Montse Armero, psicóloga sanitaria y puedes encontrarme en: https://montsearmero.com Si te gusta el contenido del vídeo, te invito a que te apuntes a mi newsletter para recibir más ideas, reflexiones y consejos para mejorar tu calidad de vida. ~ ~ ~ ~ INTRO/OUTRO ~ ~ ~ ~ Música: Fairy Forest Music Standard License Compra realizada en audiojungle.com Vídeos con licencia libre obtenidos de: https://pixabay.com/es/ ~ ~ ~ ~ MIS REDES ~ ~ ~ ~ Página web: https://montsearmero.com Blog: https://montsearmero.com/blog/ Facebook:   / 1618356401857686   Instagram:   / montsearmero   Instagram2:   / montse.armero   Twitter:   / montsearmero   Linkedin:   / montse-armero-831b2027