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Kihon Training Fünf Grundtechniken mit Vorgehen + Shuto-Uke mit Benni 🥋 Karate

Unser nächstes Mitmach-Training ist geeignet für alle Gürtelgrade. Hier werden die ersten fünf Grundtechniken wiederholt und zusätzlich mit vor- und zurückgehen im Zenkutsu-Dachi geübt. Durch einen Aufnahmefehler fehlt leider der dritte Teil von den ursprünglich vier Teilen, sodass der Uchi-Uke und die Erklärung des Kokutsu-Dachi fehlen. Am Ende folgt der Shuto-Uke im Stand und anschließend auch mit vor- und zurückgehen.

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