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Quanto Mais Você Tenta, Pior Fica - A Lei do Esforço Invertido

Mark Manson escreve sobre a Lei do Esforço Invertido: “Desejar sentimentos positivos é um sentimento negativo; aceitar sentimentos negativos é um sentimento positivo.” -------------------------------------------- ►►► Livro A Sutil Arte de Ligar o F*da-se: https://amzn.to/3SB97Ga Adquirindo o livro pelo link acima você nos ajuda a manter conteúdo diário de qualidade no canal e aprenderá com uma das grandes mentes do mundo. ►►► Não insistiremos, mas você pode querer se inscrever no canal:    / @comoserumapessoamelhor   -------------------------------------------- Você já passou pela situação em que quanto mais você tenta dormir, mais tempo você fica rolando na cama sem conseguir cair no sono, e aí, quando você finalmente aceita que não vai mesmo conseguir dormir e para de tentar, finalmente dorme? O fato é que a busca incessante por alguma coisa costuma trazer o efeito contrário do pretendido. Quantas vezes você já falou “a partir de hoje vou ser produtivo”, e dois dias depois voltou aos mesmos hábitos de antes, mas consumindo ainda mais conteúdo para se tornar produtivo? E se ao invés de se preocupar em ser produtivo o tempo todo, você aceitasse que nem sempre isso vai ser possível? E se ao invés de pensar na produtividade, você pensasse nas atividades que precisam ser feitas? Parece contraintuitivo, mas pensar em produtividade o tempo todo é na verdade uma grande forma de procrastinação. Eu seria hipócrita se tentasse falar quais as situações da sua vida requerem o seu esforço e quais requerem a sua não ação, já que é comum que eu não consiga diferenciar isso na minha própria vida, mas o simples fato de você saber sobre a lei do esforço invertido dará origem a uma reflexão profunda sobre a aplicação dessa lei no seu próprio contexto. E para aquelas situações que realmente exigem seu esforço, seguir a regra dos dois minutos fará rapidamente uma mudança enorme na sua vida, como é explicado nesse vídeo:    • A Regra dos Dois Minutos Mudará Rapid...