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#122

➣配信期間は公開から半年間のみ！ 🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚 ➣チャプター 00:00~ オープニング 01:53~ テーマ発表 02:10~ 材料一覧 02:18~ 油揚げ・豆苗の下準備 04:39- 肉だねを作る 06:06~ 肉だねを油揚げで巻く 07:39~ プレゼント告知 08:25~ 煮る 14:23~ 仕上げ 15:37~ 実食 16:55~ 次回予告 🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊 ／ この動画を見た人全員にチャンス！ 抽選で3名様にAmazonギフトカード 10,000円分が当たる🎁 ＼ ▼応募はこちらから▼ https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... ＜応募期間＞ “”5/31”” 23:59まで ＜賞品・当選者数＞ Amazonギフトカード 10,000円分（Eメールでお届け） 3名様 ※本キャンペーンは、株式会社エブリーの主催です。 ※Amazon、Amazon.co.jpおよびそれらのロゴはAmazon.com, Inc. またはその関連会社の商標です。 🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊 ➣詳しいレシピはアプリで【鶏ひき肉とおからの油揚げロール】と検索！ https://app.adjust.com/28ko1jt?creati... 🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚 🍳タイムマシーン3号の 　　　　　　　　お料理向上委員会🍳 毎週火曜〜金曜午後5時に配信している 料理番組です👩‍🍳 DELISH KITCHENアプリを使いながら、 タイムマシーン3号と曜日ゲストで おしゃべりクッキング！ みんなで料理の腕向上を目指します✊ ＜再生リスト＞    • 【おすすめ】お料理向上委員会〜今晩コレにしない？〜   🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚 今回使用したレシピはこちら♪ 「鶏ひき肉とおからの油揚げロール」 ■材料 (2人分) ・鶏ひき肉[もも]　100g ・生おから　50g ・油揚げ　2枚(40g) ・豆苗　1パック(250g) ☆肉だね用調味料 ・酒　大さじ1/2 ・塩　ひとつまみ ・片栗粉　大さじ1/2 ・おろししょうが　小さじ1/2 ★だし汁 ・酒　大さじ1 ・みりん　大さじ2 ・しょうゆ　大さじ1 ・和風顆粒だし　小さじ1/3 ・水　200cc ■手順 (1)油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、長い一辺を残して切り、1枚に開く。切り落とした油揚げは細かく刻む。 (2)豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。 (3)ボウルに鶏ひき肉、生おから、刻んだ油揚げ、☆を入れてねばりが出るまで混ぜる(肉だね)。 (4)油揚げの内側を上にしておき、肉だねの半量をのせ、油揚げの奥1.5cm程を残して平らに広げる。手前から巻き、巻き終わりをつまようじでとめる。同様に計2個作る。 (5)小さめの鍋に★を入れてわかし、4を入れる。ふたをして弱火で5分煮て、上下を返し再びふたをして5分煮て取り出す。粗熱がとれたらつまようじを取り除き、食べやすい大きさに切り、器に盛る。 (6)5の鍋に豆苗を加え、しんなりとするまで中火で1〜2分程煮る。5に添え、煮汁をまわしかける。 🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚 □DELISH KITCHEN 公式X(Twitter)で、オフショット映像配信中！   / delishkitchentv   □Threadsには未公開も！ https://www.threads.net/@delishkitche... 🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚🥢🍚 ※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと 　https://corp.every.tv/cooking_notes #節約レシピ #おから #豆苗