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Ich habe das 7 Tage hintereinander zum Abendessen gegessen und 10 kg abgenommen! KEINE DIÄTEN!

Hallo! Ich habe so schnell abgenommen! Möchten Sie das Rezept teilen? Sehr einfaches und schnelles Rezept! Ich habe das 7 Tage lang zum Abendessen gegessen und abgenommen! Ich habe 10 kg abgenommen! Keine Diäten! Diät nicht mehr nötig! Auf die richtige Ernährung kommt es an! Lebensmittel sollten wenig Kalorien und viele Vitamine enthalten! Viele Ballaststoffe und wenig Fett! Dieses Essen macht lange satt! Beschleunigt den Stoffwechsel! Reduziert den Hunger! Denken Sie daran, dass es zum Abnehmen auch wichtig ist, einen aktiven Lebensstil beizubehalten. Viel laufen! Trinken Sie ausreichend Wasser! Wir verwechseln Durst oft mit Hunger. Sie müssen Ihre Essgewohnheiten ändern! Ich werde dir helfen! Ich zeige dir, wie du leckeres und gesundes Essen kochst, das dir beim Abnehmen hilft! Essen Sie so viel Sie wollen und nehmen Sie ab! 🙌👏🌹 Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹:    / @pollyskuche   Rezept 1. 📌 Hühnereier. Wasser. Kochen, bis es fertig ist. Eier schälen. Zucchini. Olivenöl. grüne Zwiebel. Salz. 3-5 Minuten braten. Eier in kleine Würfel schneiden. 2 Hühnereier. Salz. 2 Löffel Mehl. mischen. Olivenöl. 2-3 Minuten auf jeder Seite braten. Es ist sehr lecker und gesund! Machen Sie dieses Rezept unbedingt nach! 2 Rezept! 📌 2 Hühnereier. Schalten Sie unbedingt die Untertitel ein, um mehr zu erfahren. Milch 300 ml. mischen. einen halben kleinen Löffel salzen. Zucker einen kleinen Löffel. Mehl 250 Gramm. 1 Zucchini 250-300 Gramm. mischen. Zwiebel. in kleine Stücke schneiden. Olivenöl. 3-4 Minuten braten. Olivenöl. 1-2 Minuten auf jeder Seite braten. Gurke. Knoblauch. Mayonnaise 15 Gramm. dicker Joghurt 30 Gramm. Es ist sehr lecker und gesund! Machen Sie dieses Rezept unbedingt nach!