Скачать с ютуб Как связаны депрессия и боль в хорошем качестве

Как связаны депрессия и боль

Между болью и депрессией существует очень тесная связь. Вы можете думать об этом как о двунаправленном, что означает, что каждая сущность влияет на другую. Боль усиливается или даже может вызвать депрессию, а депрессия ухудшает вашу переносимость боли. Это ухудшение вашей боли - это не просто ваше восприятие, потому что вы чувствуете себя подавленным. Депрессия увеличивает вашу чувствительность к боли. Таким образом, вы чувствуете боль сильнее, когда находитесь в депрессии, чем если бы вы не были в депрессии. Это связано с тем, что мы называем соматизацией депрессии или склонностью чувствовать депрессию в своем теле. Депрессия может повлиять на вас физически. Даже если у вас нет проблем с болью, когда вы впадаете в депрессию, вы можете быть более чувствительными к ощущениям тела и испытывать их негативно. Некоторые люди в депрессивном состоянии могут жаловаться на боли в суставах, головные боли или головокружение. Вы можете почувствовать вздутие живота или запор. Это не потому, что депрессия вызывает у вас запор, но когда вы в депрессии, вы можете пренебречь потреблением жидкости, что приведет к замедлению движения кишечника. Тогда ваше умственное состояние увеличивает интенсивность переживания. Вторая взаимосвязь между болью и депрессией - это хроническая боль, которая не проходит в течение нескольких месяцев и может вызвать депрессию. Обычно хроническая боль длится более трех месяцев. Что с этим делать? Когда у вас есть сочетание боли и депрессии, вы должны использовать разные подходы для лечения обоих. Что касается немедикаментозных вариантов, существует когнитивно-поведенческая терапия, нацеленная на боль и депрессию. Обычно основное внимание уделяется тому, чтобы помочь вам переосмыслить свои мысли вокруг своей боли и развить лучшие навыки совладания с болью. Затем есть тренировка по релаксации с использованием таких вещей, как прогрессивная мышечная релаксация, внимательность и йога. Гипнотерапия - это специализированная терапия, при которой терапевт вводит вас в состояние, подобное трансу, а затем высказывает положительные предположения о вашей боли, которые вы усваиваете и принимаете. Гипнозу можно научиться самому. Что касается лекарств, существует 3 типа лекарств, которые были изучены для лечения депрессии, тревоги и боли. Это ингибиторы обратного захвата серотонин-норадреналина, такие как дулоксетин и веналафаксин; трициклические антидепрессанты, такие как амитриптлин, и некоторые противосудорожные стабилизаторы настроения, такие как ламотриджин. Рекомендации Шэн Дж, Лю С., Ван И, Цуй Р., Чжан Х. Связь между депрессией и хронической болью: нейронные механизмы в мозге. Neural Plast. 2017; 2017: 9724371. Герритс М.М., ван Оппен П., Леоне СС, ван Марвейк Х.В., ван дер Хорст Х.Э., Пеннинкс Б.В. Боль, а не хроническое заболевание, связана с рецидивом депрессивных и тревожных расстройств. BMC Psychiatry. 2014; 14: 187. Опубликовано 25 июня 2014 г. Гермесдорф М., Бергер К., Бауне Б.Т., Веллманн Дж., Рушевейх Р., Вершинг Х. Чувствительность к боли у пациентов с большой депрессией: различное влияние показателей болевой чувствительности, соматических кофакторов и характеристик заболевания. J Pain. 2016 Май; 17 (5): 606-16. Адриенн Л. Адлер-Нил, Николь М. Эмерсон, Сьюзан Р. Фаррис, Ёнкью Юнг, Роберт К. Когхилл, Фадель Зейдан. Модераторы мозга, поддерживающие связь между депрессивным настроением и болью. БОЛЬ, 2019; Таппе-Теодор А., Кунер Р. Общая основа боли и депрессии. Nat Neurosci 22, 1612–1614 (2019). https://doi.org/10.1038/s41593-019-04... Kapfhammer HP. Соматические симптомы при депрессии. Диалоги Clin Neurosci. 2006; 8 (2): 227-239. DOI: 10.31887 / DCNS.2006.8.2 / hpkapfhammer Хотите узнать больше о психическом здоровье и самосовершенствовании? На этом канале я обсуждаю такие темы, как биполярное расстройство, большая депрессия, тревожные расстройства, синдром дефицита внимания (СДВГ), отношения и личное развитие / самосовершенствование. Загружаю еженедельно. Если вы не хотите пропустить видео, нажмите здесь, чтобы подписаться. https://goo.gl/DFfT33 Отказ от ответственности: вся информация на этом канале предназначена для образовательных целей и не предназначена для использования в качестве конкретных / личных медицинских рекомендаций от меня к вам. Просмотр видео или получение ответов на комментарии / вопросы не означает установления отношений между врачом и пациентом. Если у вас есть собственный врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к беседе с врачом.