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Ejercicios y Estiramientos para Tratar el Esguince Cervical 1 год назад


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Ejercicios y Estiramientos para Tratar el Esguince Cervical

En este vídeo aprenderás una forma sencilla pero práctica de iniciar con un tratamiento para recuperarte de un esguince cervical, explicado paso a paso por Sergio Álvarez. 00:00 Intro 02:06 Postura de Estiramiento del cuello 04:32 Ejercicio de flexión cráneo-cervical 08:42 Ejercicio en posición de cuatro patas 11:00 Ejercicio en posición sentada de alargamiento 13:37 Ejercicio de flexión de cuello 15:31 Ejercicio de extensión de cuello 18:35 Ejercicio de recolocación con rotación del cuello 20:27 Ejercicio de coordinación 23:34 Outro Redes Ilunion: ***Instagram:   / ilunion   ***Web: https://www.ilunion.com/ ***web: https://gruposocialonce.com/ #general

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