Скачать с ютуб Не пытайтесь исправить ПЕРЕКОС ТАЗА, пока не посмотрите ЭТО видео | Упражнения сделают только ХУЖЕ в хорошем качестве

Не пытайтесь исправить ПЕРЕКОС ТАЗА, пока не посмотрите ЭТО видео | Упражнения сделают только ХУЖЕ

Почему почти про каждого человека можно сказать, что у него есть перекос таза. ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Всем привет! Сегодня вы узнаете, что такое перекос таза, как он возникает и как от него избавиться. Сейчас практически все говорят про перекос таза и о том, как ВАЖНО его побыстрее исправить. Поэтому сегодня мы подробно рассмотрим эту проблему и постараемся её решить. Перекос таза - это очень важная тема, потому что визуально или при помощи тестов, очень легко показать асимметрию. Но различные манипуляции по исправлению таза могут сильно навредить вашему здоровью. Посмотрите это видео внимательно, работайте с телом комплексно и тогда вы сами будете понимать, что можно делать, а что нет! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Перекос таза 0:45 Что такое таз? 1:51 ВАЖНО понимать 2:23 Таз - это одна кость или нет? 3:34 Как нарушается симметрия тазовых костей? 4:41 «У вас перекос таза» 5:13 Можно ли это исправить? 5:28 Кости таза могут быть смещены? 7:02 Дисбаланс мышц 7:22 Что еще провоцирует перекос таза? 8:05 ВАЖНО понимать 9:34 Как работать со сколиозом? 10:33 Еще одна причина перекоса таза 11:17 Как ее исправлять? 12:25 ВАЖНО подчеркнуть 12:35 1-й вывод 12:55 2-й вывод 13:33 Как мышцы влияют на таз? 15:19 РЕКОМЕНДАЦИЯ 15:53 Что делать? 16:38 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел мои предыдущие видео, переходите по ссылочке: ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы    • ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАР...   Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?    • Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСН...   ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок самостоятельно?    • ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить програм...   Из-за ЭТОЙ мышцы постоянно БОЛИТ ПОЯСНИЦА    • Из-за ЭТОЙ мышцы постоянно БОЛИТ ПОЯС...   ЭТА мышца зажата у 90% людей. ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?    • ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОП...   А также: Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе    • ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть кок...   Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для коленей в любом возрасте    • ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ - это ПРОСТО | Самые ...   Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ    • Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь...   Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп    • Косточка на большом пальце ноги, шпор...   ✔️ Курс "Здоровое Движение": https://zdorovoe-dvizenie.com/ ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм:   / marina.kostrova._   ✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/... ➡️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie   ➡️ Ютуб канал Про Растяжку:    / @pro_stretching   ✅ Также Вам может быть интересно: С чего лучше начинать УТРО?    • НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТР...   Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ    • Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхате...   Причины недержания мочи и мышцы тазового дна    • Если Вам надоело НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ - по...   Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ, если у Вас варикозное расширение вен?    • Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ, если у Вас ва...   Как убрать НИЗ ЖИВОТА?    • Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬН...   Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ    • Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ...   📺 Ещё больше видео: Тренировки с Мариной Костровой    • СУПЕР тренировка для КРАСИВОЙ и ТОНКО...   Фитнес мифы    • ОТЕКИ УЙДУТ НАВСЕГДА | Как избавиться...   Разбор Упражнений    • ПЛАНКА - польза или вред? Полный разб...   Про пресс    • Упражнения на ПРЕСС для НОВИЧКОВ   Про растяжку    • ВРЕДНАЯ и ПОЛЕЗНАЯ РАСТЯЖКА - в чем р...   Про осанку    • Почему ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА это НЕ только...   Про поясницу    • ЛУЧШИЕ упражнения ПРИ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ   Про дыхание и мышцы тазового дна    • Мышцы тазового дна | Почему они так В...   ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! ✔️ Фото материалы для видео взяты с сайта: https://www.paulgrilley.com/bones #перекостаза #тренировка #упражнения #здоровье #мышцы #тазобедренныйсустав #тбс