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サイリウム抹茶わらび餅低カロリー

サイリウム（食物繊維）で作るわらび餅てす。 低カロリーで、夏のデザートに最高です。 今回は、抹茶味のわらび餅です。 動画内に小倉あん味の動画も入れました。 🍉サイリウム（オオバコ） Amazonなどで、色々種類があります。微粒粉の粉が溶けやすいです。 🟢材料 抹茶わらび餅 サイリウム10ｇ ラカント10ｇ（好きな砂糖） 抹茶パウダー３ｇ 水300m 🟡３００mlがわらび餅にするには、ちょうど良い量と思います。 🟢甘めなきな粉 きな粉20ｇ ラカント10ｇ（好きな砂糖） 塩ひとつまみ ⭐︎塩入れると甘さが引き立つので忘れないようにして下さい。 🟤小倉あん味わらび餅 サイリウム１０g ラカント10ｇ 小倉あん20ｇ 水３００ml 注意⚠️ 小倉あんを加熱後にいれると混ざらないので、水で混ぜる時に混ぜて下さい。 サイリウムは、食物繊維なので、１日１０g程度摂取するようにすると良いそうです。食べ過ぎには、ご注意してください。