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我完成十日內觀！什麼是內觀？十天不能說話與世隔絕？｜Nitata

#彩妝Nita #美妝 #彩妝師 #內觀 #十日噤語 你聽過十日內觀（Vipassana）嗎？ 內觀的意思是 #如實觀察，也就是觀察事物真正的面目 它是印度最古老的修行方法之一，在長久失傳之後 兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現 它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。 開始的時候，藉著觀察自然的呼吸來提昇專注力；等到覺知漸漸變得敏銳之後 接著就觀察身和心不斷在變化的特性，體驗無常、苦以及無我的普遍性實相。 這是一個方法！沒有宗教色彩，任何人都可以參與！ ►台灣內觀中心：https://reurl.cc/a5mQN9 我送了自己今年一個禮物！ 2023/08/23-09/03我去高雄六龜 初次體驗了10日內觀!! 在10天不能用手機、不能說話、不寫字、閱讀、吃素 每天朝4晚9的修行人作息 人生只有一次！我想要嘗試一些新的東西！ 時間到了！毅然決然的去報名了！ 每個人感受不同～但多暸解無妨 出來後都會提醒自己 Be happy！ ❐CONTACT ME! ❏ ▸ 合作請聯絡 📪[email protected] 彩妝需求：『一對一教學/彩妝講師/預約化妝(妝髮)』 +line洽詢妝髮 : https://lin.ee/8cZd5V9 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❏學到技巧 歡迎小額贊助❤️❏ Sponsor me ECPay: https://p.ecpay.com.tw/9EE545B Paypal: https://www.paypal.me/imnitata https://www.buymeacoffee.com/imnitata 📍段落指南 📍 0:00 開場介紹 0:49 內觀是什麼？ 3:01 為什麼會去參加內觀？ 8:14 我的內觀之旅故事 13:02 這十天裡哪幾天最難熬？ 14:56 噤語會很痛苦嗎？ 15:55 內觀如何運作？ 18:16 內觀期間有崩潰的時候？如何克服？ 19:13 在裡面會很無聊嗎？ 21:00 什麼時候解除噤語？ 22:45 Before/After想法 23:39 還會再去第二次嗎？ 24:51 生活有什麼改變？ 26:52 會推薦去參加內觀嗎？ 27:27 結尾 27:52 補充 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Subscribe and turn on notifications! Join the ＃nitata ❐謝謝你找到了我 ❏ 記得開啟小鈴鐺🔔 https://goo.gl/CaHdnX 鎖定每週五新影片上線＆有時候週末一支 ❐FOLLOW ME!❏ SUBSCRIBE! https://goo.gl/CaHdnX ▸Instagram:   / imnitata   ▸Facebook:   / nitata.fans   ▼ 其他不可錯過的精彩大片 ▼ 超無感假睫毛貼法的秘密技巧大公開    • 超無感假睫毛貼法的秘密技巧大公開｜Nitata   『新手必看假睫毛教學』日常淡妝也適合的超自然假睫毛黏法，看完影片不再失手！    • 『新手必看假睫毛教學』日常淡妝也適合的超自然假睫毛黏法，看完影片不再失手！...   初學者眼線教學！4種必學超詳細日常眼線畫法 Eyeliner Tutorial for beginner    • 初學者眼線教學！4種必學超詳細日常眼線畫法 Eyeliner Tutori...   混合肌萬年愛用底妝推薦    • 混合肌 萬年愛用底妝推薦｜Nitata   超自然臥蠶！超逆齡無害臥蠶技巧    • 超自然臥蠶！超逆齡無害臥蠶技巧｜Nitata   ❐what equipment do you use to film? ❏ ➭ camera相機 : Canon 80D ➭ vlog camera: DJI osmo Poket ➭ on camera mic收音麥克風 : Rode VideoMicro ➭ editing編輯軟體 : Final cut pro ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ░募集中░ ●英文字幕● 如果你也喜歡我的影片，希望讓更多人「看懂」 請來信到 [email protected] 告訴我你想幫忙上字幕的影片