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💤SUELTA toda TENSIÓN y ¡¡DUERME!! con el Relajante Sonido de la Lluvia ☔️ (ideal para Acúfenos)

Recupera un SUEÑO REPARADOR, escucha este PODCAST LOS SECRETOS del SUEÑO y del INSOMNIO 🧠 10 Estrategias Científicas 👉👉👉    • TOP 10 Trucos Científicos para SALVAR...   DUERME de forma Relajada y Profunda. Serena tu Mente para Conciliar un SUEÑO REPARADOR. MEDITACIÓN GUIADA que te ayuda a relajar la mente y el cuerpo y conciliar el sueño con facilidad. PANTALLA NEGRA para no emitir Luz, salvo los 5 primeros y últimos minutos. RELAJA de forma PROFUNDA tu MENTE y tu CUERPO. Haz una Transición al Sueño que te permita conectar con tu interior de Calma y Aceptación. Deja ir toda preocupación. Encuentra PAZ y SERENIDAD. Aléjate de tus preocupaciones y CONCILIA el Sueño. Levántate por la Mañana con una agradable sensación de descanso y bienestar. Utiliza esta Meditación si: - Si tienes problemas para Dormir. - Si estás pasando por un período de Ansiedad o Preocupaciones que te impiden conciliar el sueño. - Si tienes mucho estrés. - Si tienes pesadillas. - Si practicas Meditación, para conciliar el Sueño con un estado de mente tranquila y silenciosa. SI QUIERES SUPERAR TUS PROBLEMAS DE SUEÑO DE FORMA NATURAL: Haz esta Meditación para Conciliar el Sueño, todas las noches, o alguna de esta Lista de Reproducción: https://bit.ly/3bcBV50 Durante el día haz Meditación sin dormirte, para ir serenando tu mente poco a poco. Una mente serena no tendrá problemas para conciliar el sueño. Si no tienes experiencia en Meditación te recomiendo que comiences por alguna de estas Meditaciones: https://bit.ly/3rwY16V Ten unos buenos hábitos de sueño, puedes leer más sobre esto en este libro: https://amzn.to/3xopsEi o este otro https://amzn.to/3gBWAm6 PARTES DE LA MEDITACIÓN: 00:00​ Cuando tenemos Problemas para Dormir 02:15​ Instrucciones para esta Meditación para Dormir 03:08 Postura del Cuerpo para la Meditación para Dormir 04:03​ Meditación para Dormir 29:24​ Sonido de Lluvia (sin voz). SUSCRÍBETE 👉: 📺   / yolandacalv...​   SÍGUEME EN MIS REDES: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​ 📺   / yolandacalv...​   📕  / psic.yolanda...​   📸  / ​   🐤  / yolandacalvogmz​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​