Скачать с ютуб I semi di CHIA curano tutto. Bastano SOLO 28 GRAMMI AL GIORNO !!! в хорошем качестве

I semi di CHIA curano tutto. Bastano SOLO 28 GRAMMI AL GIORNO !!!

#SuperfoodChia #SaluteNaturale #BenessereDigestivo #AlimentazioneSana #RicetteConChia #greenitaly #chia Immagina un alimento così potente da ridurre il colesterolo, contrastare l'infiammazione cronica e persino aiutare nel controllo del peso e del diabete. Questo "superfood" è stato riconosciuto dall'Università di Harvard come un vero e proprio "alimento funzionale" per via dei suoi innumerevoli benefici per la salute. E sai cosa è ancora più straordinario? Viene utilizzato da oltre 5000 anni. Non hai ancora indovinato di cosa sto parlando? Beh, sto parlando dei semi di chia. 💡 In questo video, esploreremo tutti i vantaggi per la salute derivanti dal loro consumo e ti fornirò alcuni preziosi consigli su come integrarli nella tua dieta per ottenere il massimo beneficio. 🎁 E non dimenticarti del nostro concorso settimanale che ti permetterà di vincere il nostro fantastico Humus di Lombrico Vermire'. Quindi, mettiti comodo e non perderti questa incredibile puntata. Iniziamo! 🌱 Benvenuti o bentornati su Green Italy! Io sono Claudio, un imprenditore agricolo che ama condividere conoscenze su orticoltura e piante medicinali. Oggi parliamo dei semi di una pianta straordinaria: la Salvia Hispanica. Ma partiamo con ordine e scopriamo qualche curiosità. 🔍 I semi di chia hanno una storia affascinante che affonda le radici nelle antiche civiltà precolombiane dell'America centrale e del Messico, come gli Aztechi e i Maya. Il nome "chia" deriva dal termine azteco "chian", che significa "forza", attribuito per evidenziare il valore energetico di questi semi. Da oltre 3500 anni, i semi di chia hanno costituito la base della dieta delle culture centroamericane insieme al mais e ai fagioli. 💡 Oggi sappiamo che i semi di chia sono ricchi di nutrienti, proteine di alta qualità, carboidrati complessi e sono un'eccellente fonte di fibre, calcio, magnesio e fosforo. Inoltre, sono ricchi di acidi grassi omega-3 che conferiscono loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. 🏥 Studi scientifici confermano che i semi di chia possono contribuire alla salute cardiovascolare, alla gestione del diabete e al controllo del peso. Grazie alle loro fibre, favoriscono una sana digestione e supportano la flora intestinale. 🍴 Ma come consumare la chia per godere appieno dei suoi benefici? È importante attivarla, ovvero farla "sviluppare la gelatina", mescolandola con un liquido come acqua o latte e lasciandola riposare. Questo processo facilita la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. 🎉 Spero che questa puntata ti sia piaciuta! Se sì, lascia un like e condividi il video con amici e amiche a cui potrebbe essere utile. Ci vediamo ai prossimi fantastici video! Ciaooo! 🌱 --------------------------------------------------------------------------- 📚 Evidenze scientifiche consultate: Semi di Chia (Salvia hispanica): proprietà salutari e applicazioni terapeutiche: ➡️https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28646... I semi di Chia migliorano i fattori di rischio di malattie cardiache alleviando lo stress ossidativo e l’infiammazione nei ratti alimentati con una dieta ricca di grassi: ➡️https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38316... Miricetina: un potenziale composto bioattivo antitumorale di origine vegetale: una panoramica aggiornata ➡️https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37083... ----------------------------------------------------------------------- 00:00 INTRO 01:11 CURIOSITA' STORICHE SUI SEMI DI CHIA 02:48 PROPRIETA' BENEFICHE DEI SEMI DI CHIA 05:44 CONCORSO SETTIMANALE 06:36 ATTIVAZIONE E CONSUMO DEI SEMI DI CHIA 08:06 CHIA: DOSE GIORNALIERA CONSIGLIATA 08:19 SALUTI