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背筋2.5倍バージョン完成!!!　【8分集中、3日やって1日休む】

かっこいい背中をつくる８分間！！一緒にやろうーーー！！！ こんな人に最適 ・すぐに背中を引き締めたい ・腹筋だけがんばっている ・４分じゃ物足りない ・猫背がひどい 1.ヒップタッチ 2.バックスクイーズ 3.肩甲骨から両腕を上げる 4.バックエクステンション 5-6.バッククロスクランチ 7.スノウエンジェルホールド 8.仰向けで腕立て ＊＊＊SNS＊＊＊＊＊＊＊＊ Instagram ▶  / sui.utarun   Twitter ▶  / sui_sing_run   Pinterest ▶www.pinterest.com/utarunsui Strava ▶UtaRun SUI HP ▶http://www.suiohchi.com/ (お仕事の依頼はこちらにお願いします。) ＊＊＊オリジナルソング Spotify・iTunes 等＊＊＊＊＊＊ SingerSongRunner ▶https://linkco.re/n2s5TGBU (チャレンジャー入り） 奇跡の裏側MINI BEST ▶https://linkco.re/Psrv0Ve2 街の灯り　　　　 　▶https://linkco.re/3xfhZQ6n CD•オリジナルウエア販売サイト▶︎　https://ohchisui.thebase.in/ ＊＊＊お便りなどはこちらまで＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 株式会社クロスブレイス 〒107-0052 東京都港区赤坂3-21-15 東都赤坂ビル4F 38 #腹筋をやったら #背筋も #猫背改善