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기본조르기 9가지 4 года назад


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기본조르기 9가지

조르기의 기초가되는 9가지 조르기입니다. 조르기는 숨구멍졸라서 숨을못쉬게하는 기도조르기와 뇌로들어가는 혈류의흐름을 막는 동맥조르기가 있습니다. *(기도조르기는 엉첨 고통스럽고 동맥조르기는 제대로 걸리면 언제 기절한지 모르게 기절합니다) 1.맨손조르기(손목) 2.맨손조르기(팔꿈치) 3.소매깃조르기 4.안아조르기 5.쭉지걸어조르기 6.십자조르기 7.외십자조르기 8.역십자조르기 9.외깃조르기 #유도기술 #유도기본기 #굳히기기술 #굳히기기본 #조르기 #초크 #기본조르기 #입시체육 #유도입시 #강원유도장 #춘천유도장

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