Скачать с ютуб കുടവയറും അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പും ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് വറ്റിപ്പോകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Dr Manoj Johnson в хорошем качестве

കുടവയറും അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പും ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് വറ്റിപ്പോകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Dr Manoj Johnson

കുടവയറും അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പും ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് വറ്റിപ്പോകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Dr Manoj Johnson #വയർകുറയാൻ #വയർകുറയ്ക്കൽ #വയർകുറയ്ക്കാൻ #വയർകുറയ്ക്കൽടിപ്സ് #വയർകുറയ്ക്കൽഡയറ്റ് #വയർകുറയ്ക്കൽവ്യായാമം #വയർകുറയ്ക്കൽഡയറ്റ്പ്ലാൻ #വയർകുറയ്ക്കൽസാധ്യത #വയർകുറയ്ക്കൽഫലപ്രദമാക്കാൻ #വയർകുറയ്ക്കൽചെറുചെറുകാര്യങ്ങൾ #വയർകുറയ്ക്കൽനല്ലഭക്ഷണങ്ങൾ #വയർകുറയ്ക്കൽനല്ലവ്യായാമങ്ങൾ #വയർകുറയ്ക്കൽമോട്ടിവേഷൻ #വയർകുറയ്ക്കൽജീവിതശൈലി "എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അഭിമാനമുണ്ട്, ഞാൻ ഇപ്പോഴും വയർ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഞാൻ പാതിവഴിയിൽ എത്തി, എന്റെ ലക്ഷ്യം നേടും!" "വയർ കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അത് അസാധ്യവുമല്ല. ഞാൻ എന്റെ ശ്രമങ്ങളിൽ ദൃഢനിശ്ചയമുള്ളവനാണ്, എന്റെ ലക്ഷ്യം നേടും!" "വയർ കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അത് എന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മനസ്സിനും നല്ലതാണ്. ഞാൻ എന്റെ യാത്രയിൽ പ്രചോദനം നൽകുന്ന എല്ലാവരോടും നന്ദി." "വയർ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പ്രചോദനം നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ദൃഢനിശ്ചയവും അർപ്പണബോധവുമാണ്." "എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അഭിമാനമുണ്ട്, അത് എന്റെ സ്വന്തം പ്രയത്നത്തിന്റെ ഫലമാണ്. ഞാൻ വയർ കുറയ്ക്കാൻ എത്രമാത്രം പ്രയത്നിച്ചെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം." നിങ്ങൾക്ക് വയർ കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 10 കിലോ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ എഴുതാം: "10 കിലോ കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് 2 മാസം എടുത്തു. ഇത് എളുപ്പമല്ലായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് അസാധ്യവുമല്ല. ഞാൻ എന്റെ ശ്രമങ്ങളിൽ ദൃഢനിശ്ചയമുള്ളവനാണ്, എന്റെ ലക്ഷ്യം നേടും!" നിങ്ങൾക്ക് വയർ കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക പ്രചോദനമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ എഴുതാം: "ഞാൻ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ വയർ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അഭിമാനമുണ്ട്, അത് എന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മനസ്സിനും നല്ലതാണ്." നിങ്ങൾക്ക് വയർ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രചോദനം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിന്നുള്ള വിജയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരാജയങ്ങൾ പങ്കിടുക. നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനുകൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രചോദനം നൽകുന്നതിന് സഹായിക്കും.