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[건강 알고리즐]허벅지가 약해지면 왜 수명까지 단축될까?

[건강 알고리즐]허벅지가 약해지면 왜 수명까지 단축될까? 허벅지가 부실해지면 당뇨, 심혈관 질환, 치매, 낙상 등의 확률이 커지고 결국 사망률에도 큰 영향을 미친다. 허벅지 근육에 그 비밀이 있다. 허벅지 근육은 당을 저장하는 '창고'이고, 혈액 순환을 돕는 '펌프' 이기 때문이다. 꿀벅지 운동의 기본은 당연히 스쿼트. 그 외 다양한 운동도 있다. 운동법마다 강도의 차이가 있기 때문에, 자신의 상태에 맞는 적절한 강도의 운동법을 골라 하면 된다. ○ 기사 보기 ▶채널A뉴스 구독 https://www.youtube.com/tvchanews?sub... [채널A 뉴스·시사 프로그램｜유튜브 라이브 방송시간] 〈평일〉 08시 00분 라디오쇼 정치시그널 (유튜브 라이브) 08시 50분 김진의 돌직구 쇼 10시 20분 김진의 더라방 (유튜브 라이브) 12시 00분 뉴스A 라이브 15시 50분 강력한 4팀 17시 20분 뉴스TOP10 19시 00분 뉴스A 〈주말〉 12시 00분 토요랭킹쇼·뉴스A 라이브 17시 40분 뉴스TOP10 19시 00분 뉴스A # #채널A뉴스 ▷ 홈페이지 http://www.ichannela.com/news/main/ne... ▷ 페이스북   / channelanews   ▷ 카카오스토리 https://story.kakao.com/ch/channelanews