У нас вы можете посмотреть бесплатно Как прогрессировать в скалолазании или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Скальное снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/skal... На лекции были разобраны аспекты спортивного развития в скалолазании, почему важно ОФП и в каком объеме, когда и сколько нужно выполнять СФП, соотношение подготовок у новичка и опытного скалолаза, почему важен режим тренировок и отдыха, каким он должен быть, что такое суперкомпенсация. О спикере: Ксения Шейко - С самого детства занималась спортом, ходила в байдарочные походы, а потом увлеклась драйтулингом и скалолазанием. Последним она занялась всерьёз и надолго, решив связать со скалами свою рабоче-профессиональную деятельность. Сейчас Ксения — кандидат в мастера спорта по скалолазанию и ледолазанию, тренер и основатель школы скалолазания Letsgoclimb и амбассадор «Спорт-Марафон». #СМЛекцияСкалолазание #скалолазание #порог #прогресс