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10 EJERCICIOS PLIOMETRÍA - Mejorar VELOCIDAD y FUERZA en FÚTBOL

Ejercicios de pliometría para mejorar la velocidad y fuerza en el fútbol. La lista que os damos hoy va de aquellos ejercicios algo más ténicos, pero enfocados en la velocidad, para ir evolucionando a aquellos donde debemos trabajar la fuerza. Todos son de pliometría y todos debemos hacerlos a la máxima velocidad, por lo tanto la pausa debe ser lo suficientemente larga. ⚽ Únete a nuestra comunidad y disfruta de los mejores cursos para entrenadores y planes para jugadores: https://alvaromolinos.com/preparacion... CÓDIGO 10% DESCUENTO: 10%SHORTS Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir: ► FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?.... ► TWITTER:   / alvaro_molinos   ► INSTAGRAM:   / alvaro_molinos_   ⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer) ⚽️ FV Löchgau (Women Soccer) ⚽️ SSV Ulm (Men Soccer) ⚽️ SC Hauentein (Men Soccer) ⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer) 🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey ⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland ⚽️ SC Sand (Women Soccer) 🏑 (2017 - now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany ⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer) ✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid) ✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña) ✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español) ✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC) Mi web: www.alvaromolinos.com #pliometría #alvaromolinos #futbol