Скачать с ютуб Magnezij - sve o njegovoj važnosti u tijelu | GymBeam | Fitness Academy в хорошем качестве

Magnezij - sve o njegovoj važnosti u tijelu | GymBeam | Fitness Academy

Magnezij je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom tijelu. I zbog toga smo se u današnjem dijelu Fitness Academy pobliže osvrnuli na njegove blagotvorne učinke o kojima možda niste ni znali. Također ćemo vam objasniti simptome njegovog nedostatka i savjetovati vas o tome kako saznati patite li od njegovog nedostatka. Želite li se opskrbiti magnezijem? Naći ćete ga ovdje → http://bit.ly/2YDtA4K Zainteresirao vas je spoj magnezija, cinka i vitamina B6? Naći ćete ga ovdje → http://bit.ly/2YB82pt Pratite nas: ▶ 💻 na webu: https://bit.ly/3j7mRYj ▶ 📸 na Instagramu: https://bit.ly/2DENROr ▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/32mRdjr 00:00 - 00:23 - Fitness Academy Magnezij 00:24 - 00:46 - Magnezij 00:47 - 01:37 - Magnezij = mineral i elektrolit 01:38 - 02:13 - Klujčna uloga magnezija u tijelu 02:14 - 04:01 - Nedostatok magnezija 04:02 - 04:18 - Kako ćete otkriti patite li od nedostatka magnezija? 04:19 - 07:33 - Patite li i vi od nedostatka magnezija? 07:34 - 07:54 - Nedostatak magnezija kod sportaša 07:55 - 09:17 - Studija o nedostatku magnezija kod sportaša 09:18 - 09:45 - Magnezij i sportaši 09:46 - 10:30 - Koji su najboljiizvori magnezija u namirnicama? 10:31 - 11:11 - Magnezij i dodatci prehrani 11:12 - 12:34 - Preporučena dnevna doza magnezija