Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ: ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° [Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΠΌΡ] ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° savevideohd.ru
ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°? ΠΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ 80% Π»ΡΠ±ΡΡΠΈΡ , Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π° Π·Π»ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ» ΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Β«ΡΡΠΎΠΏΒ». ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Β«ΠΊΠ»ΡΡΒ». ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π³Π½Π΅Π²Π°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ 6 Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ². 1-ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ β ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅, ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. 2-ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ β ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π°. Π’Π²ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅. 3-ΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ β ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ΅ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ 3 Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. 4-ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ - Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅. ΠΠΏΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. 5-ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ β ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ β ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. 6-ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ β ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, 90% ΠΌΠ°ΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π³Π΅ΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ, ΠΈ Β«ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π³Π΅Π½ΠΈΡΒ» ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ 6 Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ². Π ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ. Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠΌ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ Π¨ΠΈΠΌΠ°Π½ΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠ° ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°, Π°Π²ΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Β«ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²Β» ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ Β«ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΒ» Π·Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ . Π‘ΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΠΌΡ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ================================= ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ: ΠΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅: https://vk.com/b10.supermoms ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ: http://ok.ru/b10.supermoms Facebook: Β Β /Β supermommy.blogΒ Β ΠΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌ: Β Β /Β supermommy.blogΒ Β ΠΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡ: http://my.mail.ru/community/mamochki.mm/ G+: https://goo.gl/GktrXp