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91歲祖傳糯米祕方做成的超奢華飯糰｜結果竟然不如預期｜原來是這個原因 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

有阿環小姐在真的太好啦，因為一些有老撇步，馬上問她就有解法，她也傳授了煮糯米的秘方喔！ 今天安媽要來做飯糰囉！這也算是一種經典的中式小吃，上班上學的時候相當方便，直接一顆就可以帶著吃，裡面還有不能缺少的菜脯、鹹菜、油條、花生粉等等，都是碳水以及油脂居多，所以其實飯糰的熱量並不低，真正想要控制體態的時候，確實要注意份量以及頻率。 但每次營養師在講，你覺得大家有在聽嗎？！ 沒有！通常都是先吃了再說😋 畢竟人生苦短，該吃的美食還是要吃阿！ 今天安媽一樣從煮糯米開始，一直到炒料的過程，另外還加了各種奢華的食材，有興趣的朋友一起視吃吧。 但是這次有點美中不足的地方就是最重要的糯米，沒有買到安媽想要的品質，如果有推薦的糯米也歡迎留言讓我們知道喔。 #營養師 #阿環小姐 #安安媽咪 #黃君聖Sunny營養師