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Allenarsi a casa: come avere risultati

Come allenarsi a casa per avere risultati. Che principi dobbiamo seguire. Che attrezzatura comprare per allenarsi a casa e fare la propria home gym? Vediamo in questo video cosa fai, dal bilanciere, manubri, rack, all'allenamento efficace per ottenere risultati allenandosi a casa. ► Scopri Project Calisthenics: https://www.projectinvictus.it/libri/... ► La nostra rivista digitale: https://www.projectinvictus.it/landin... Approfondisci l'argomento allenarsi a casa sul nostro sito: https://www.projectinvictus.it/allena... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus