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18 minutes de Pilates abdos fessiers | Pilates pour débutants

Tonifiez vos abdos et fessiers avec cette séance de Pilates pour débutants. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :) EXEMPLE DE WORKOUT COMPLET 1️⃣ 15 minutes de Pilates pour le haut du corps: • 15 minutes de Pilates pour le haut du... 2️⃣ 18 minutes de Pilates abdos fessiers PLUS DE SÉANCES 👉 Pilates de 10-20 minutes: • Pilates de 10-20 minutes 👉 Pilates pour débutants: • Pilates pour débutants #abdosfessiers #pilatesdebutant CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ: Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l'exécution de ces exercise.

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