Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Como MEJORAR SALTO sin salir de tu casa ⚡️( con 5 ejercicios ) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Rutina- 1er ejercicio- 10 saltos regulares, 10 saltos pequeños ( no flexiones rodilla mucho, saltando con la punta de los pies ) 2do ejercicio- 10 repeticiones 3er ejercicio- 10 repeticiones con cada pierna 4to ejercicio- 20 repeticiones 5to ejercicio- 30 segundos a 1 minuto REPETIR serie 3 veces