Скачать с ютуб диета влог 06 | Что я ем за неделю, чтобы похудеть, тренировки, тело и преодоление плато! в хорошем качестве

диета влог 06 | Что я ем за неделю, чтобы похудеть, тренировки, тело и преодоление плато!

Я официально похудела на 10 кг! Теперь я меньше чем на 5 кг от моего целевого веса. В видеоблоге на этой неделе я покажу вам, какие изменения я внесла в свой рацион и режим тренировок, чтобы наконец преодолеть месячное плато. Я также впервые сделал сканирование состава тела, и результаты были немного шокирующими… На следующей неделе я сосредоточусь на том, чтобы есть больше белка и улучшить свои тренировки. Если вы хотите увидеть, какие белковые блюда и закуски я ем, а также какие тренировки делаю, не забудьте подписаться и настроиться! ♡♡♡ Обо мне: Меня зовут Мэй, и я каждое воскресенье публикую видеоблоги о диетах, чтобы рассказать о своем пути к похудению. Мои видео представляют собой беззвучные видеоблоги, вдохновленные корейским стилем блогов о диетах, и снабжены английскими субтитрами.  Я нахожусь на долгосрочной диете, которая является здоровой и устойчивой, поэтому я могу достичь своего целевого веса без йо-йога или жестких диет. ♡♡♡ BGM: ♪Track: Ikson - Spring [Official] Music provided by Ikson® Listen:    • #54 Spring (Official)   ♪ Afternoon (Prod. by Lukrembo) Link :    • lukrembo - afternoon (royalty free vl...   ♪ Bake a pie (Prod. by Lukrembo) Link :    • lukrembo - bake a pie (royalty free v...   ♪ Foolish by Kumotte -    • Видео   ♪ Affogato (Prod. by Lukrembo) Link :    • lukrembo - affogato (royalty free vlo...   ♪ Solar Body - My Love (Instrumental) ♪ Rose (Prod. by Lukrembo) Link :    • lukrembo - rose (royalty free vlog mu...   ♪ Manila by Kumotte Link:    • Видео   ♡♡♡ Tags: diet vlog, weight loss, fat loss, what i eat in a day, asmr, korean diet vlog, workout routine, exercise, arm workout, leg workout 다이어트 다이어트브이로그 운동 살빼 節食 減肥 減脂 減重 減肥日記 運動