Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ "Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΠ 'ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΡ': ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½?" ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° savevideohd.ru
WhatsApp https://wa.me/79292943153 ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΊΡΠ΄Π° Ρ ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Ρ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡ Π½Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π‘ΠΎΡΠΈ https://t.me/+i_iKUeC2wNg1NGQy ΠΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ² Π½Π° 22 ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΠ Β«ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π‘ΠΈΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΡ 2Β». 20 ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π°ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ 22 Π΄ΠΎ 52 ΠΌ2 ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ 21 ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΆβ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ: ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ Ρ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, 1 ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ°, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΠ», Π±Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ», Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ». ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° Workout Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Β«ΠΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π‘ΠΈΠΌΡΠΎΠ½ΠΈΡΒ» ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 5,5 ΠΠ° Π² ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π‘ΠΎΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π² Β«ΠΡΠ΄Π΅ΠΏΡΡΠ°-3Β» Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π° (ΡΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ), ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² 450 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡ. Π Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΡΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΏΠ°ΡΠΊ, Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΉ, ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΊΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ.