Скачать с ютуб Хатха-йога, 60 мин в хорошем качестве

Хатха-йога, 60 мин

Друзья, приглашаю вас на часовую практику хата-йоги. Недавно на занятии освоил новую интересную связку - с удовольствие поделюсь ею с вами 🙏🙂 Общеукрепляющий комплекс. Подойдёт для начинающих. Специальная подготовка не нужна. Сделаем настройку на практику, короткую пранаяму (дыхательные упражнения), разминку, основной комплекс и практику расслабления - шавасану. Данный комплекс способствует: - раскрепощению, укреплению и расслаблению тела, - улучшению способности концентрации и сосредоточения, - улучшению общего состояния - уменьшению стресса и тревожности - повышению осознанности и качества жизни ———————— Спасибо за Ваши положительные отзывы, денежные переводы и конструктивные предложения! Это мотивирует продолжать проводить занятия онлайн и развиваться самому! Если практика была вам полезна, пожалуйста, поддержите проект переводом на карту 2200700929685351 любой суммой. Буду рад комментариям, вопросам и отзывам на тему саморазвития (в комментариях к видео, в телегарам-группе или личными сообщениями) Присоединяйтесь к телеграм-каналу с анонсами и обсуждением занятий йогой и медитацией https://t.me/+krkOpyVg-CdkNjgy