Скачать с ютуб S10 Ep05 - Metabolizarea pierderilor, doliul și tristețea cu Petronela Rotar в хорошем качестве

S10 Ep05 - Metabolizarea pierderilor, doliul și tristețea cu Petronela Rotar

Pierdere, tristețe și doliu sunt parte inevitabilă din experiența de a fi în viață, dar prea puțini dintre noi suntem învățați sau susținuți în procesul de a le trăi și de a le face față. Pentru mine, anul 2023 a venit cu cea mai puternică confruntare cu pierderea și cu tristețea din toată viața mea de până acum. În acest episod vă povestesc despre cum am trăit acest proces, cum l-am simțit, cât a durat și prin ce etape am trecut. Apoi, alături de Petronela Rotar, psihoterapeut și autor, ne uităm mai în profunzime la ce face tristețea pentru noi atunci când îi dăm voie să fie prezentă cu noi, de ce este parte indispensabilă a oricărui proces de doliu, iar apoi ne uităm și la ce fel de experiențe ne pot face să o reprimăm și să evităm să o trăim cu orice preț, cât și la ce punem în locul ei când tristețea nu ne este disponibilă. Acest episod este publicat cu susținerea E.ON Energie România. 0:00 Intro 4:30 Contactul cu tristețea, un pas către vindecare 15:00 Suntem construiți cu capacitatea de a trăi durerea 20:00 Nevoia să fim însoțiți în durere 26:30 Etapele doliului 36:00 Durerea/doliul ca sistem afectiv universal 37:30 Plânsul ca mecanism de reglare emoțională 39:00 Ce a ajutat pentru Paul 44:20 Ce putem face pentru noi și durerea noastră Găsești aici playlistul care a însoțit călătoria lui Paul din acest an - https://open.spotify.com/playlist/32A...