У нас вы можете посмотреть бесплатно How to do pelvic floor exercises | NHS или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
A pelvic health physiotherapist explains how to do pelvic floor exercises. Pelvic floor exercises help strengthen the muscles around your bladder, bottom, vagina or penis. This can help with bladder control and also help treat pelvic organ prolapse, which is where one or more of the organs in the pelvis slip out of place. Anyone can do pelvic floor exercises anywhere, whether sitting or standing. For more information on pelvic floor exercises visit https://www.nhs.uk/pelvicfloorexercises 00:00 - 01:14 Why do pelvic floor exercises? 01:15 - 02:28 How to do pelvic floor exercises 02:29 - 03:08 Improvements from pelvic floor exercises Thanks to https://pelvicacademy.co.uk