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Eisbaden im zugefrorenen See | Training für Körper und Geist

Mit ihrer riesigen Eissäge macht sich Mona Lisa Fiedler im Winter regelmäßig auf den Weg zum See. Ihr Hobby: Eisbaden! Im Gegensatz zu anderen, die sich bei eisigen Temperaturen am liebsten vor dem warmen Ofen verkriechen, liebt sie die Kälte. Für Mona Lisa ist Eisbaden eine Art der Meditation. Im kalten Wasser kann sie sich entspannen, genießt vor allem die Ruhe und Einsamkeit unter der Eisdecke. Ehe sie den Sprung ins kühle Nass wagt, bereitet sie ihren Körper und Verstand mit speziellen Atemübungen aufs kalte Wasser vor. Beim Eisschwimmen ist Mona Lisa nie alleine, denn das kann schnell gefährlich werden. Deshalb ist es wichtig, nur in Begleitung und am besten unter Anleitung eines Profis im kalten Wasser schwimmen zu gehen. Für Mona Lisa lohnt sich der Aufwand: das Eisbaden macht sie einfach nur glücklich. **ACHTUNG NICHT NACHMACHEN! Was Mona hier macht, kann ganz schön gefährlich werden. Sie ist im Eisbaden erfahren, geht nie alleine im Eis schwimmen (es ist immer mindestens eine Begleitperson dabei) und kümmert sich danach um das entstandene Loch. Bitte ahmt das nicht einfach so nach, sondern lasst euch bei Interesse von erfahrenen Personen anleiten.** #Eisbaden #Schwimmen #Gesundheit Fan werden bei Facebook:   / landesschau.bw   Offizielle Homepage: http://www.SWR.de/landesschau-bw Instagram:   / swrheimat   YouTube:    / landesschau