Скачать с ютуб Что будет, если спать 3 часа в день? Проверяем на себе полифазный сон в хорошем качестве

Что будет, если спать 3 часа в день? Проверяем на себе полифазный сон

Наполеон, Тесла, да Винчи. Все эти великие люди спали значительно меньше принятой сегодня нормы в 7-8 часов, однако были самыми продуктивными людьми своего времени. Сегодня существует идея, что поддерживать высокую продуктивность можно, даже если спать всего от 2 до 5 часов. Ведущие «Лайфхакера» Ирина Рогава и Артем Горбунов приняли челлендж — неделю прожить в режиме полифазного сна, чтобы разгрести накопившиеся дела и повысить продуктивность. В этом видео они расскажут, как тяжело им дался эксперимент. Ирина и Артем нашли плюсы в дневном сне, но не рекомендуют добровольно отказываться от полноценного сна. Врачи, кстати, тоже. Что будет, если спать меньше? Смотрите наше новое видео Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше. https://lifehacker.ru/ Лайфхакер в социальных сетях: https://vk.com/lifehacker_ru   / lifehacker.ru     / ru_lh