Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga For the Office - Standing Series - 11 Minute или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
This is a standing practice - perfect for anyone at the office or in a space where they don't have a mat. If you're looking to get a quick stretch in, this vid's for you! We'll have some forward folds to help open up the hamstrings and release tension in the low back. We also have some standing splits in there, which are nice not only for the hamstrings but also the hip flexors as well. We'll open up through the inner thighs and side body as well. As always, work within a pain-free range. Please subscribe to the YouTube channel so you don’t miss out on our weekly yoga classes! Our book is now available on Amazon: http://amzn.to/2fMPcBj Download our YogaByCandace Official App on iTunes and Android: https://itunes.apple.com/us/app/yogab... https://play.google.com/store/apps/de... For more with YogaByCandace, check out: Blog - http://www.yogabycandace.com Forum - http://www.forum.yogabycandace.com Downloadable Yoga Classes: http://yogabycandace.com/online-yoga-... Social Media: Facebook - / yogabycandace Twitter - / yogabycandace Instagram - / yogabycandace Pinterest - / yogabycandace Tumblr - http://www.tumblr.com/yogabycandace Newsletter - http://eepurl.com/Ex-H1