Скачать с ютуб Как избавиться от радикулита во время беременности в хорошем качестве

Как избавиться от радикулита во время беременности

Как избавиться от радикулита при беременности: 3 упражнения для снятия боли при ишиасе во время беременности. В этом видео я научу вас методам растяжки и самомассажа, которые помогут при боли в седалищном нерве во время беременности, в первом, втором или третьем триместре 🔔 ПОДПИСАТЬСЯ на этот канал, чтобы не пропустить ничего о подготовке и восстановлении после рождения! 00:00 Вступление 00:34 Что такое радикулит? 01:10 Перед началом этих упражнений 01:32 Растяжка 02:14 Массаж мячом 03:13 Массаж поролоновым валиком 03:49 Упражнение на мобильность 🌹 Получите мое 🆓 руководство по дородовым и послеродовым исследованиям тазового дна: https://marvelous-leader-2789.ck.page... ⭐️ Плейлист для управления болями в области таза и спины:    • Плейлист   ⭐️ Подготовка к родам Плейлист    • Плейлист   🌸 Онлайн-курс дородового «Подготовь пол для ребенка» https://beyond-birthing.thinkific.com... 🌱 After Baby Recovery Guide - получите 1-й модуль БЕСПЛАТНО! https://marvelous-leader-2789.ck.page... Более: https://beyond-birthing.com Instagram: @beyondbirthingpt Facebook: Beyond Birthing Электронная почта: [email protected] ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: это видео носит чисто образовательный характер и не является медицинской консультацией. Содержание этого видео - мое личное мнение. Вы используете эту информацию на свой страх и риск. Софи Вильнёв / Beyond Birthing не несет никакой ответственности за любые прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономический ущерб, травмы, болезнь или смерть.