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El primer paso para eliminar el estreñimiento 🚽

📲​ Para consultas con Javier Furman y su equipo, haz clic aquí 👉 wa.link/javierfurman 🌱💩 ¡Mejorando la Salud Digestiva! 💩🌱 Si quieres combatir el estreñimiento y mejorar tu tránsito intestinal, el primer paso es sorprendente: ¡deja de comer! 😲🍔 Esto desencadena el "Complejo Motor Migrante", como un camión de basura que limpia tu tubo digestivo en profundidad. 🚛💨 Imagina tu intestino como una autopista congestionada. Cuando no comemos, el tráfico se despeja, ¡y es hora de la limpieza! 🚽💦 Ahora puedes prepararte para ir al baño y mantenerlo limpio. Para mantener un tránsito intestinal saludable, espacia tus comidas y no comas más de dos veces al día. ¡La fibra y el agua son tus mejores amigos! 🥦🥤 Recuerda, la hidratación es clave para mover ese bolo fecal obstinado. Así que bebe agua y dale a tu sistema digestivo el impulso que necesita. ¡Adiós, estreñimiento! 👋💪