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JANEIRO BRANCO: COMO MELHORAR SUA SAÚDE MENTAL EM 2024 (IZABELLA CAMARGO) | JOTA JOTA PODCAST

-------------------------------------------------------------------------------------- APLIQUE PARA A MENTORIA INFLUÊNCIA BUSINESS: https://bit.ly/influencia-jj LISTA DE ESPERA PARA O A HORA H FESTIVAL 2024: https://bit.ly/ahh24-youtube -------------------------------------------------------------------------------------- Izabella Camargo é comunicadora com foco em saúde mental e bem-estar no trabalho. Atualmente, é colunista da revista Você RH, apresentadora do Zencast, podcast do Zenklub e foi 3 vezes TEDx speaker. É autora do Best-seller 'Dá um tempo! Como encontrar limite em um mundo sem limites', criou o movimento da Produtividade Sustentável, o caminho para o equilíbrio entre o que o trabalho exige e o corpo precisa. Trabalhou como repórter e apresentadora na TV Globo, Band e SBT. Quero te convidar pra ouvir esse episódio agora e enviar para todas as pessoas que precisam dessa mensagem. Procure Jota Jota Podcast no Spotify ou nas outras plataformas de áudio, e clique no botão “seguir”. Só. -------------------------------------------------------------------------------------- CAPÍTULOS: 00:00 - Abertura e Contextualização 01:14 - Conhecendo o Convidado Especial 04:18 - Programa Influência 07:00 - Estratégias para uma Produtividade Consciente 09:53 - Identificando os Sinais de Burnout 12:57 - Cansaço vs. Exaustão vs. Burnout: Entendendo as Diferenças 19:21 - Desmistificando a Saúde Mental 23:02 - Fatores Desencadeantes do Burnout 26:51 - Compreendendo o Dano Existencial 34:08 - Evolução e Mudanças ao Longo do Tempo 40:36 - O Papel da Autoresponsabilidade na Vida Pessoal 45:03 - A Arte da Liderança: O Peso das Palavras 48:54 - Burnout: A Doença Invisível? 55:54 - Estratégias Eficazes para Gerenciar o Estresse 1:01:40 - Reconhecendo e Lidando com o Excesso de Estresse 1:11:12 - Superando o Momento de Crise: E Agora? 1:17:47 - Últimas Notícias e Atualizações 1:22:42 - Definição de Satisfação Pessoal e Profissional 1:32:34 - Conecte-se com Izabella Camargo nas Redes Sociais 1:36:30 - Prevenindo o Suicídio: Informações e Recursos Importantes -------------------------------------------------------------------------------------- 🎙️Host: Joel Jota 🗣️ Convidado: Izabella Camargo - ‪@IzabellaCamargoreal‬ 🎙️ ÁUDIOS TODOS OS DIAS, ÀS 6h: http://spoti.fi/472cVIu 📢Anuncie marca no Jota Jota Podcast: [email protected] 📲 Siga-nos no Instagram: / joeljota / jotajotapodcast #janeirobranco #saudemental #produtividade