Скачать с ютуб 【1週間献立】1日364円◎夫の胃袋を掴むおうちご飯 | 二人暮らし| 料理Vlog в хорошем качестве

【1週間献立】1日364円◎夫の胃袋を掴むおうちご飯 | 二人暮らし| 料理Vlog

ご覧いただきありがとうございます🥹✨ 今週もお買い物リスト作ったので ぜひ参考にしてみてください...♡ 01:04 1day ・ピーマンのチーズ肉詰め ・白だし漬けトマト ・しらす入り卵焼き ・玉ねぎと豆腐の味噌汁 ・しめじと鮭の炊き込みご飯 05:30 2day ・大葉とチーズのミルフィーユ ・白だし漬けトマト ・小松菜とにんじんのナムル ・玉ねぎと豆腐の味噌汁 ・梅干しのせご飯 08:22 3day ・照りマヨもやしつくね ・明太ポテト ・アスパラおかかバター炒め ・椎茸のお吸い物 ・しめじと鮭の炊き込みご飯 12:37 4day ・肉じゃが ・ピーマンのナムル ・明太子のせ卵焼き ・椎茸とわかめの味噌汁 ・梅干しのせご飯 15:48 5day ・親子丼 ・ミニサラダ ・しめじのお味噌汁 👛お買い物リスト ＜野菜・きのこ＞ フリルレタス・・・・198円 ミニトマト・・・・・258円 玉ねぎ1袋（3個）・・100円 ピーマン1袋（5個）・100円 にんじん1袋（3個）・100円 じゃがいも（小5個）100円 小松菜・・・・・・・78円 アスパラ・・・・・・100円 大葉・・・・・・・・98円 小ネギパック・・・・98円 もやし・・・・・・・29円 しめじ・・・・・・・98円 椎茸（6個）・・・・100円 ＜肉・魚＞ 骨抜き鮭3切れ・・・・326円 豚こま肉約200g・・・285円 豚ロース約200g・・・296円 豚ひき肉約300g・・・357円 牛バラ肉約150g・・・282円 鶏もも肉約200g・・・236円 ＜その他＞ 卵1パック・・・・・268円 豆腐4パック・・・・148円 白滝・・・・・・・・89円 💰合計：3,644円 2人暮らしなので1日あたり364円 🧂使用する調味料 ・酒・醤油・みりん・砂糖・ほんだし・白だし・つゆ ・塩・胡椒・焼き肉のタレ・味噌・鶏ガラ・マヨネーズ ・にんにくチューブ・生姜チューブ・味の素 ・小麦粉・パン粉・片栗粉 ・サラダ油・ごま油・バター 常備していたもの ・冷凍しらす・とろけるチーズ・うずらの卵・梅干し ・明太子・鰹節パック・わかめ ———————————— このチャンネルでは 26歳同い年夫婦のおうちご飯を記録しています🍳 ほっこりご飯で見ている方も ほっこりした気分になりますように☺️🍚 チャンネル登録よろしくお願いします...♡ ———————————— ◯Twitter   / hideka_cooking   ◯Instagram   / hideka_cooking   ◯楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/room_hidek...